Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1425 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 133,04g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Great Value Deluxe American Cheese, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g). más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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