Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 63,45g | Carbh: 13,53g.
Desayuno: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Queso Manchego, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates Rojos, Berenjena, Queso para Untar. Cena: Huevo Cocido, Champiñones, Philadelphia Philadelphia Light, La Selva Bacon, Florette Spaghetti de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Te Sabor Mango Cero, Babybel Mini Babybel, Café Espresso. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arossgl
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