Diario de Gustavo1961, 18 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:
1935 kcal Grasa: 83,57g | Prot: 71,22g | Carbh: 100,44g.   Desayuno: Pan de Hamburguesa, Cebollas, Aguacate. Almuerzo: Sal, Marie Brizard Anis, Pechuga de Pollo, Judías Pintas. Cena: Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Marie Brizard Anis, Escarola, Judías Pintas. Pasa Bocas / Otros: Marie Brizard Anis, García Baquero Queso Tierno, Nueces. más...
903 kcal Ejercicio: Caminata Nórdica - 2 horas y 43 minutos, Apple Health - 21 horas y 17 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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