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John10251
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19 dic. 20
Diario de John10251, 19 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2020:
1560 kcal
Grasa: 82,47g | Prot: 105,89g | Carbh: 103,20g.
Desayuno:
Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large), Whole Milk.
Almuerzo:
Kroger Italian Style Supreme Pizza.
Cena:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Covered Almonds.
más...
2638 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
I don't know if I said anything before, but congrats on meeting your goal!!! You did great!!!
19 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
👣💙😊 Always Mr Maintance!
19 dic. 20 por el miembro:
melissatwa
Good job MK
20 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Bearnoggin, Melissa and Jenny!!!
21 dic. 20 por el miembro:
John10251
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