Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 75 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 86,67g | Prot: 143,92g | Carbh: 131,12g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега 3-6-9, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Ролл с Лососем. Cena: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Alti Сыр Камамбер. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Творог 5%. más...
|
|
3172 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|