Diario de John10251, 20 dic. 20

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1677 kcal Grasa: 73,75g | Prot: 117,16g | Carbh: 137,12g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Cena: Jalapeno Peppers, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Chocolate Covered Almonds. más...
1904 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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