Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 88,27g | Prot: 88,94g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche, Café Cortado, Plátano, Kiwi, Mantequilla, Lidl Choco Nussa, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Almuerzo: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Champiñones Portobello, Huevo Frito, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Cena: Semillas de Lino, SOS Semillas de Chia, Milbona Queso Quark, Milbona Yogur Griego Ligero, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Crema de Cacahuete, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas Molidas, Kinder Schoko-Bons, Café Cortado. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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