Diario de John10251, 22 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:

1840 kcal

Grasa: 70,37g | Prot: 118,41g | Carbh: 187,10g. Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: French's Classic Yellow Mustard, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Aidells Chicken & Apple Sausage. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Southern Comfort Traditional Egg Nog. más...