Diario de Nelaka, 03 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2013
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2013:
315 kcal Grasa: 4,81g | Prot: 10,49g | Carbh: 59,99g.   Desayuno: Plátano, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas y Conservas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Soja Vainilla. más...
2629 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
peso estable

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