Diario de army-navy, 24 dic. 20

800그람감량. 어제 소식한 보람이있군
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:
1041 kcal Grasa: 42,52g | Prot: 85,10g | Carbh: 29,00g.   Desayuno: 키토베이스 버터커피 깊고 진한 맛. Almuerzo: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드. Cena: 이마트 황태채, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 반올림피자샵 버팔로윙. más...
119 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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