Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 59,05g | Carbh: 382,02g.
Desayuno: Plátano, Ciruela, Mandarinas. Almuerzo: Bollos de Trigo, Mercadona Pan de Soja, Refresco de Naranja, Champiñones, Berenjena Cocida, La Selva Bacon, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Col Roja, Pan de Centeno, Bonarea Queso en Dados, Hacendado Miel de Mil Flores, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates, Melón. Pasa Bocas / Otros: Artiach Marbu Dorada, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión). más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siesguay
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