Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 26,63g | Prot: 65,58g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Margarina, Mamão Formosa, Pão Integral. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Alcatra, Quero Feijão Preto, Tomates Vermelhos. Cena: Café com Açúcar, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Folhas, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Qualitá Uva Niagara. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anasweetaninha
|