Diario de John10251, 30 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

1835 kcal

Grasa: 56,41g | Prot: 105,67g | Carbh: 224,09g. Desayuno: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Wegmans Crab Stuffed Mushrooms. Cena: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Poultry Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. más...