Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2954 kcal
|
Grasa: 138,13g | Prot: 116,93g | Carbh: 257,86g.
Desayuno: Spar Варенье из Малины с Виноградным Соком, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт. Almuerzo: №125 Лосось со Шпинатом в Сливочном Соусе, Растительное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, №134 Макароны Отварные. Cena: Ананас, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, №121 Паштет Творожно-Авокадный с Креветками, №122 Салат Оливье, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Добропек Эклер, Торт "Еда Ангелов", Растительное Масло, Грецкие Орехи, Слоеное Тесто, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, Оливки, Сыр Фета. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Google Fit - 20 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|