Diario de John10251, 31 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:

1367 kcal

Grasa: 49,37g | Prot: 138,70g | Carbh: 86,44g. Desayuno: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Smithfield Boneless Ham Steak. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Jasmine Rice (Cooked), Fresh & Easy Lemon Pepper Breaded Tilapia, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Southern Comfort Traditional Egg Nog. más...