Diario de TonyFar, 03 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:
1019 kcal Grasa: 34,25g | Prot: 78,55g | Carbh: 102,19g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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