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😅역시... 연휴는 힘들어.
게다가 집에만 있으니, 배달도 많이 시켜먹고, 군것질에.. 미침. 2키로가 그냥 찜...
신정지내서, 차례음식..
단거 땡겨서 케잌, 스콘, 브라우니, 양념치킨, 떡볶이 등...흑.
오늘부터 다시 타이트 하게 할거임. 1월동안 다시 53까지 가장~♡
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 135,45g | Prot: 85,27g | Carbh: 67,02g.
Desayuno: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Cena: 올리브기름, 요리하다 모짜렐라치즈돈까스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 브리미 생모짜렐라, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추김치, 하이포크 항정살, 조미김, 한성 곤약미, 밥, 토시살. Pasa Bocas / Otros: 브라우니, 천혜향, 딸기. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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