Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 115,88g | Prot: 107,73g | Carbh: 224,47g.
Desayuno: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Солянка, Ашан Хлеб Фитнес, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Манты, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Lectura - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de _Kypape_
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