Diario de TonyFar, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
1333 kcal Grasa: 40,52g | Prot: 65,95g | Carbh: 164,45g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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