Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 74,03g | Carbh: 71,96g.
Desayuno: Plátano, Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Azúcar, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Judías Verdes, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Huevo Cocido, Pimientos del Piquillo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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