Diario de army-navy, 07 ene. 21

400그람감량. 단식했을때 최저가까이 빠지는중
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
1197 kcal Grasa: 87,10g | Prot: 79,95g | Carbh: 24,48g.   Desayuno: 키토베이스 버터커피 깊고 진한 맛, Saputo 스트링치즈. Almuerzo: 하림 닭다리살. Cena: 광천 재래김, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 아보카도, 토마토, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 딸기, 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트. más...
28 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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