Diario de Asarver, 07 ene. 21

Good first weigh in after calorie counting this year!

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67,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1292 kcal

Grasa: 34,21g | Prot: 100,05g | Carbh: 143,24g.   Desayuno: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Koia Cacao Bean. Almuerzo: Trader Joe's 4 Cheese Sourdough Bread, Skinless Chicken Breast, Apples. Cena: Mayonnaise , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Sugar, Oatly Oat Milk. más...