Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 103,29g | Carbh: 114,51g.
Desayuno: Mantequilla, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Café con Leche, Jamón de Pavo, Pan Blanco. Almuerzo: Agua de Coco, Limonada, Papas Fritas (Saladas), Queso Mozzarella, Salsa Bechamel, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo con la Piel. Cena: Fresas, Yogur Natural (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Zanahoria. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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