Diario de joseper, 11 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
106,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2013:
1799 kcal Grasa: 54,55g | Prot: 148,01g | Carbh: 149,85g.   Desayuno: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo. Cena: Patatas Fritas, McDonald's Hamburguesa, Cerveza, Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cafe con Leche, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Manzanas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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