Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 118,20g | Carbh: 202,36g.
Desayuno: Arándanos, Pan de Espelta, La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno , Kiwi, Café Cortado, Milbona Skyrella. Almuerzo: Manzana Golden, Kania Mostaza Suave, Pan de Espelta, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Guindillas Picantes , La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno , Pan de Espelta. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Pancake con Evowhey Chocolate Blanco y Limón, Té (Infusión), Jengibre, Fini Sensation Red Mix, Mister Choc Bellona, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Café Cortado. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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