Diario de Abraham_wp, 11 ene. 21

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Bueno despues de bajar 28kg e estado un tiempo parado y comiendo mas colorias y me he mantenido en mi peso despues de pasar navidad sin cojer peso mañana retomo la dieta y el ejercicio!!! Y a perder otros 28 o 30 kg obejetibo bajarlo en 3 o 4 meses!!!! Ya despues me quedaran los ultimos 20 o 25 pero eses ya cara para el verano!!!!

164,5 kg Disminuído hasta ahora: 45,5 kg. Aún para ir: 69,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:

988 kcal

Grasa: 39,66g | Prot: 124,48g | Carbh: 31,84g. Desayuno: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Almuerzo: Cebollas, Lechuga, Pierna de Cordero, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Carne de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. más...