Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 67,73g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Активия Йогурт Легкий, Spar Варенье из Малины с Виноградным Соком. Almuerzo: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, Натали №55 Салат Капустный, №61 Кабачок Тушеный. Cena: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами. Pasa Bocas / Otros: №55 Салат Капустный, Скумбрия Копченая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Нескафе Кофе 3В1 Латте. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Google Fit - 22 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|