Diario de eseblis, 11 ene. 21

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por fin después de una semana consigo ir al baño y engordo :/

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:

1511 kcal

Grasa: 71,31g | Prot: 87,05g | Carbh: 123,26g. Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Orange, Guldvang Solsikke Rugbrød. Almuerzo: Garlic , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Carrots , Broccoli Soup. Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gerblé Pan de Centeno Integral, Egg Omelet, Spinach . Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Curado, Baileys Baileys, Nougat with Almonds , Dolce Gusto Café con Leche. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Me pasa lo mismo 😭

15 ene. 21 por el miembro: natysuazo


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