Diario de alves.luis, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1517 kcal Grasa: 89,42g | Prot: 90,40g | Carbh: 79,05g.   Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Galletas María. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche de Soja. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural, García Baquero Queso Curado, Hacendado Hummus Classic, Solomillo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Estrella Galicia. más...
3997 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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