Diario de TonyFar, 15 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2013:
1622 kcal Grasa: 27,38g | Prot: 47,14g | Carbh: 296,50g.   Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Cena: Yoghurt skogsbær 0.5l, Monster Energy 0.5l. Pasa Bocas / Otros: Druer stenfrie thompson 500g. más...
2341 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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