Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 112,75g | Carbh: 71,86g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Cal Valls Mermelada, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nescafé Descafeinado. Almuerzo: Hacendado Mango Dados, Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Makro Judias Verdes Cocidas, Filete de Ternera. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho Proteico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de M@rta75
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