Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 87,38g | Carbh: 6,11g.
Almuerzo: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Mantequilla sin Lactosa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mayonesa Casera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Huevo Duro. Cena: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 91%, Mayonesa Casera, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Queso de Cabra, Hacendado Brotes Tiernos . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ene. 21 por el miembro: lenaketoafull
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ya sabes Lena que cuando te quitas los carbos 2 kilos son de agua. Todavía estoy hinchada. A ver si el lunes que viene ha desaparecido lo que falta.
13 ene. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Ojalá! A ver si el lunes que viene noto algo porque la verdad es que me desanime mucho al ver que había subido tanto, es que no pretendo estar en keto yo la vida, se que bajaré muchísimos los carbohidratos porque estás navidades sin querer ya lo hacía . Por cierto tú sigues la dieta keto también?
13 ene. 21 por el miembro: lenaketoafull
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El año pasado probé y me fue muy bien durante el confinamiento, keto y ejercicio. Luego empecé a trabajar y se jodió todo, más que nada por el estrés y falta de ejercicio, vacaciones, y hasta Navidades un descontrol. El domingo retomé con un ayuno desde las 6 de la tarde hasta las 3 del mediodía del lunes, a partir de ahí los carbohidratos vienen de los vegetales. Todavía no tengo síntomas de gripe keto, tal vez algo más de sed, pero creo que me va a costar más esta vez entrar en cetósis.
13 ene. 21 por el miembro: Cristinagg82
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✌uuuuuala que bien vas !!! 🤗
13 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
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14 ene. 21 por el miembro: Chispachispa
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Peso Histórico de Cristinagg82
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