Diario de alves.luis, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
115,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
2575 kcal Grasa: 115,14g | Prot: 108,08g | Carbh: 272,59g.   Desayuno: Fontaneda Galletas María, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Mayonesa. Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Estrella Galicia . más...
3643 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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