Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 61,49g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: Manzanas Gala, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas y Conservas. Almuerzo: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cidacos Pimientos del Piquillo, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bizcocho. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión). más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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