Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 96,68g | Prot: 74,51g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Yogurt Batido Light, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Café con Leche, Galletas Integrales de Chocolate. Almuerzo: Banano, Banano, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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