Diario de alves.luis, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
1357 kcal Grasa: 58,13g | Prot: 65,68g | Carbh: 100,02g.   Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche de Soja. Cena: Hamburguesa Casera, Danone Flan de Queso, Coronita Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia 1906, Hacendado Combinado De Frutos Secos. más...
3485 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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