Diario de alves.luis, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
116,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1310 kcal Grasa: 61,86g | Prot: 67,14g | Carbh: 118,89g.   Desayuno: Tostadas, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Yogur Griego Natural, Papa Cocida, Pulpo. Cena: Hacendado Dados de Pavo, Queso Manchego, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Helado Nocciola, Croissant. más...
3300 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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