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Bebi casi medio litro de agua durante la noche (no suelo). De ahi la subida de peso nada mas levantarme
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 67,69g | Carbh: 74,25g.
Desayuno: Tortilla de Patatas, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Leche Semidesnatada sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Café con Leche, Té (Infusión). más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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