Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3887 kcal
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Grasa: 85,25g | Prot: 208,70g | Carbh: 602,07g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Tostado, Martínez Loriente Lomo en Salsa, Lidl Semmelknoedel. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Skyrella, Hacendado Pan 6 Cereales, Pan Tostado, Martínez Loriente Lomo en Salsa. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Banana, Banana, Dolce Gusto Chococino, Canela, Miel, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Anacardo Crudo Natural, Hacendado +Proteínas Mango. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Run 11.3 - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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