Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 99,69g | Carbh: 312,87g.
Desayuno: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Naranjas, Limón, Pomelo, Plátano, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Bonarea Queso Fresco para Untar, Hacendado Pan Centeno, Café con Leche Descremada, Bonarea Queso Gouda Light en Grasa. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Profand Anillas de Pota, Brócoli Cocido (de Congelados), Maíz Dulce, Guisantes (Congelados), La Sirena Espárragos Trigueros. Cena: Leche de Soya con Sabor a Chocolate, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Plátano. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siesguay
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