Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 100,07g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: Panecillos Tostados, Jugo de Naranja, Jamón Cocido, Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados, Casa Tarradellas Jamón Cocido, Hacendado Panecillos Tostados, Hacendado Longaniza de Pavo. Cena: Queso Gouda o Edam, Pan Hamburguesa, Hamburguesa Vacuno, Bacon, Huevo Frito sin Grasa. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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