Diario de lala_fit, 18 ene. 21

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Post Navidades... Comenzamos en em blue monday 😖

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

1128 kcal

Grasa: 37,66g | Prot: 60,02g | Carbh: 134,71g. Desayuno: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. Cena: Danone Danonino, Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan, Champiñones, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mezcla Frutos Secos. más...

1607 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

vengaaaaa a por ello !!!

18 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+


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