Diario de benyjerrysno, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
856 kcal Grasa: 26,79g | Prot: 69,34g | Carbh: 84,65g.   Desayuno: Aurada Tortitas de Maíz Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada, Linnea V Cereales, Kiwi. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Cena: Hacendado Petit Suisse, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aurada Tortitas de Arroz con Sésamo y Sal. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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