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Aunque ayer fue muy estricto con la alimentación y tuve hora y media de entreno parece que no hizo mucho efecto
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 121,03g | Prot: 133,14g | Carbh: 120,76g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Digestive Avena. Almuerzo: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Cena: Activia Yogur Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Frito, Café con Leche de Soja. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.luis
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