Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 74,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 225,43g | Carbh: 50,13g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almuerzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сало Белорусское, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
|
4616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Escaladora - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|