Diario de John10251, 20 ene. 21

Perfil de John10251 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:

1322 kcal

Grasa: 51,82g | Prot: 108,80g | Carbh: 108,44g. Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Wegmans BBQ Pulled Pork. Cena: Smithfield Baby Back Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. más...