Diario de br_e_co, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1927 kcal Grasa: 112,44g | Prot: 98,27g | Carbh: 116,53g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting). Cena: Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Pasa Bocas / Otros: Flock Chicken Chips, Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
2616 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 16 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
peso estable

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Comentarios 
Keep going no gain that's good 😊💪 
21 ene. 21 por el miembro: jenny3781
You’re so supportive Jenny. I appreciate that but I would also love to see a little drop. 😁 
21 ene. 21 por el miembro: br_e_co
🍀 
21 ene. 21 por el miembro: SB 428
I can understand that I'm waiting for the same but as long as you know you are doing all the right things you are going to lose weight no worries I'm sure if will happen eventually just keep doing your best and your welcome that's what we are all here for be blessed 😊 
21 ene. 21 por el miembro: jenny3781
You too Jenny. Thanks. I know you’re making progress and have a great attitude. And yeah, Sheila, it does take some luck. Thanks.  
21 ene. 21 por el miembro: br_e_co
👍 I'd like your zero change at the moment! 😁  
21 ene. 21 por el miembro: melissatwa
Of course Melissa, it could have gone up so I shouldn’t complain considering all the beer I drink. 🍺😜. But you’ve been going strong. Blue green blue again. Hope you’re feeling well.  
22 ene. 21 por el miembro: br_e_co
Well done Br_e_co. That drop in coming soon!  
23 ene. 21 por el miembro: shirfleur 1
Thanks Shir. I hope so. I really need to be more honest with myself about my calories.  
23 ene. 21 por el miembro: br_e_co
aw, petra ... thanks.  
27 ene. 21 por el miembro: br_e_co

     
 

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