Diario de Shrewdness, 21 ene. 21

Need to be pretty good today to get the scale going a little faster in the right direction. 😊
Joke of the day..

Some people age like fine wine.
Me...
I age like milk. I got sour and chunky.

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1082 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 41,45g | Carbh: 128,45g.   Almuerzo: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Coconut Cookies , Cream Of Zucchini Soup (Prepared with Milk), NutriSystem Lemon Poppy Seed Muffins, Trader Joe's Veggie Chips. más...

2183 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...