Diario de Asarver, 21 ene. 21

same as Tuesday, still 1.6lbs to hit my goal for end of the month. I need to be more disciplined :-)

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1511 kcal

Grasa: 59,37g | Prot: 117,35g | Carbh: 120,65g.   Desayuno: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar. Almuerzo: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce. Cena: Roasted Potato, Kroger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar. más...