Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 53,34g | Prot: 53,42g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Casa Tarradellas Jamón Cocido, Hacendado Panecillos Tostados. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Albondigas en Salsa. Cena: DIA Galletas Digestive Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Peras, Plátano. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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